Wer innerlich klar und präsent ist, kann auch im Außen kraftvoll und souverän handeln. Doch der Alltag fordert: permanente Reize, digitale Ablenkung und hohe Geschwindigkeit bringen viele Menschen aus dem Gleichgewicht.

Dieses Seminar bietet Ihnen die Möglichkeit, einfache Achtsamkeitsansätze kennenzulernen und in den Berufsalltag zu integrieren. Sie trainieren, bei sich zu bleiben – auch wenn es hektisch wird, und schaffen damit eine stabile innere Basis für konzentriertes, gelassenes und zugleich wirksames Arbeiten.

Sie gewinnen mehr Klarheit über das, was Ihnen wirklich wichtig ist, und lernen, aus dieser Verbindung heraus zu handeln – statt nur zu reagieren. Achtsamkeit fördert nicht nur Wohlbefinden und Selbstfürsorge, sondern ist auch ein wirksames Mittel zur Steigerung der Leistungsfähigkeit und zur aktiven Stressbewältigung.

Inhalte

• Grundlagen der Achtsamkeit
• Praktische Achtsamkeitstechniken
• Selbstfürsorge & innere Haltung
• Achtsam handeln im Beruf
• Nachhaltigkeit & Integration

Zielgruppe: Alle Mitarbeitende

Status: Plätze frei

Kursnr.: 26VP-G007

Beginn: Mo., 07.12.2026, 09:00 Uhr

Ende: Mo., 07.12.2026, 17:00 Uhr

Dauer: 1 Termin

Kursort: Stuttgart, OKR, Wittenberg

Gebühr: 150,00 €