Raus aus dem Autopilot – Die Psychologie der Gewohnheiten
Wie Sie Verhalten verstehen, steuern und nachhaltig verändern.
Ein großer Teil unseres Alltags wird von Gewohnheiten bestimmt, oft ohne dass wir es merken. Manche davon tragen uns durch den Tag, andere behindern uns oder stehen Veränderungen im Weg. Doch wie entstehen Gewohnheiten eigentlich? Warum sind sie so hartnäckig? Und wie gelingt es, neue, hilfreiche Routinen dauerhaft zu etablieren?
In diesem Seminar lernen Sie, wie Gewohnheiten funktionieren – neurobiologisch, psychologisch und praktisch.
Sie erhalten fundiertes Wissen, hilfreiche Werkzeuge und Zeit zur Selbstreflexion, um eigene Verhaltensmuster zu erkennen und gezielt zu verändern. Für mehr Selbststeuerung, Klarheit und Motivation im beruflichen wie privaten Alltag.
Inhalte
- Einführung: Was sind Gewohnheiten?
- Neurobiologische Grundlagen
- Psychologische & kontextuelle Bedingungen
- Warum sind schlechte Gewohnheiten so hartnäckig?
- Neue Gewohnheiten etablieren
- Umsetzung & Selbstverpflichtung
Zielgruppe: Alle Mitarbeitende
Status: Plätze frei
Kursnr.: 26VP-G005
Beginn: Do., 05.11.2026, 08:00 Uhr
Ende: Do., 05.11.2026, 17:00 Uhr
Dauer: 1 Termin
Kursort: Stuttgart, OKR, Wittenberg
Gebühr: 150,00 €
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
05.11.2026
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Uhrzeit:
08:00 - 17:00 Uhr
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Wo:
Stuttgart, OKR, Wittenberg
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Kontakt
Bei allgemeinen Fragen zu den Veranstaltungen der Anbieter im Evangelischen Oberkirchenrat wenden Sie sich bitte an seminarverwaltung(at)elk-wue.de.
Die Kontaktdaten der einzelnen Anbieter finden Sie in den jeweiligen Kursbereichen.