Leiden Sie auch an Schulter- und Nackenbeschwerden, die durch langandauernde sitzende Tätigkeiten, Stress und einseitige statische Belastungen im Büroalltag verursacht werden?

In diesem Seminar werden Sie nicht nur Ihre Körperhaltung bewusst wahrnehmen, sondern auch schnell umsetzbare Übungen kennenlernen um Schmerzen zu reduzieren. Erfahren Sie, wie Sie Ihren Arbeitsplatz ergonomisch gestalten und mehr Bewegung in Ihren Alltag integrieren können. Wir zeigen Ihnen typische Fehlhaltungen am Schreibtisch auf, die Verspannungen verursachen, und präsentieren Ihnen effektive Kräftigungs- und Dehnungsübungen, um Nacken- und Schulterverspannungen vorzubeugen.

Zielgruppe: alle Mitarbeitende

Status: Plätze frei

Kursnr.: 25VP-G002

Beginn: Di., 25.02.2025, 09:00 Uhr

Ende: Di., 25.02.2025, 17:00 Uhr

Dauer: 1 Termin

Kursort: Stuttgart, OKR, EG.B2

Gebühr: 150,00 €